Đôi điều về khái niệm Rep, Set và Thời gian nghỉ giữa hiệp/ Hướng dẫn tập Gym EZLean
Hi . Chào mừng các bạn đến với channel của mình
Mình là Nguyễn Duy Phương – Fitness Coacher
Video hôm nay nói về Đôi điều về khái niệm Rep, Set và Thời gian nghỉ giữa hiệp/ Hướng dẫn tập Gym EZLean
Gym – Tập luyện – fitness
Với mong muốn mang đến những bài tập lạnh mạnh cho các bạn ở Phòng Gym cũng như ở nhà kết hợp với chế độ dinh dưỡng tập luyện hiệu quả
► Để xem thêm nhiều video hơn về thể hình và tập luyện – làm đẹp
Các bạn nhớ bấm subscribe để xem thêm nhiều video hơn nữa về tập thể hình Gym và giảm cân hiệu quả nhé
► Theo dõi mình trên Youtube
► Theo dõi mình trên facebook
► Cập nhật thông tin mới nhất về các bài tập, kiến thức liên quan tới thể hình cũng như lịch các buổi offline về thể hình tại fanpage
Tags:
nghỉ ngơi tập gym
nghỉ ngơi tập thể hình
hiệp khi tập thể hình
Nguồn: https://corecplusplustutorial.com/
Xem thêm bài viết khác: https://corecplusplustutorial.com/giai-tri/
Xem thêm Bài Viết:
- Regular Show S8 – Tập 23 – Trau Dồi Học Hỏi Là Mẹ Thành Công – Hoạt Hình Thuyết Minh Tiếng Việt
- CẬN CẢNH MỀU VÀ REDHOOD TROLL CHỊ PANDA BẰNG TNT TRỰC TIẾP TRÊN STREAM | Mều Stream Troll chị Panda
- CAUGHT “HAVING FUN” (NSFW) | Reddit Stories
- Nioh 2 仁王2 | 20 More Popular Character Creation Codes 2
- K/DA – POP/STARS (ft. Madison Beer, (G)I-DLE, Jaira Burns) | Music Video – League of Legends
Comments
Ví dụ RM tập tay mình là 30kg 15 rep . Nhưng nhà k có tạ 30 chỉ có tạ 5kg vậy.. để bù lại mình có thể tập 5kg 500 rep k ? Nó có bằng nhau được k ?
Quá tuyệt vời,có tâm có tầm có kiến thức chuyên sâu,ko như 1 số thành phần nói những điều ba hoa như Thol gì gì đó
thanks anh nhiều ạ
Xem nhiều clip của anh rồi nhưng thật thì khó nghe quá anh ơi. tiếng loãng khó nghe quá
khoa học thật
hay quá
tks a ạ
AD cho mình hỏi nếu mình tập cả 3 yếu tố một buổi thì có OK k nhỉ. Ví dụ bài đầu là bài chính mình tập 3×5 xong 2 bài mình tập 2×10 và mình tập 1 bài nếu là cơ chính mình tập 2 sét cơ nhỏ mình tập 1 sét 30 cái. Mình tập vậy có được k vậy. À cho mình hỏi thêm ad tên gì nữa nhỉ xem mấy clip nhưng cũng chưa biết tên
Tks ad ez hay lắm anh
hóng những clip sau 😁😁😁
hú hú ủng hộ anh hết mình
cám ơn anh .Luôn theo dõi anh
Vẫn luôn ủng hộ và đón xem những kiến thức của a
có trên mạng hết rồi. Nhưng mà tiếng anh không à. Còn ở Việt Nam nhiều người bít thì vẫn dấu nghề để còn đường làm ăn, chứ ko chia sẻ như ez lean.
kênh ez lean vs kênh swequity có chuyên môn tuyệt vời !