Giải Trí

Đôi điều về khái niệm Rep, Set và Thời gian nghỉ giữa hiệp/ Hướng dẫn tập Gym EZLean




Hi . Chào mừng các bạn đến với channel của mình
Mình là Nguyễn Duy Phương – Fitness Coacher

Video hôm nay nói về Đôi điều về khái niệm Rep, Set và Thời gian nghỉ giữa hiệp/ Hướng dẫn tập Gym EZLean

Gym – Tập luyện – fitness
Với mong muốn mang đến những bài tập lạnh mạnh cho các bạn ở Phòng Gym cũng như ở nhà kết hợp với chế độ dinh dưỡng tập luyện hiệu quả

► Để xem thêm nhiều video hơn về thể hình và tập luyện – làm đẹp

Các bạn nhớ bấm subscribe để xem thêm nhiều video hơn nữa về tập thể hình Gym và giảm cân hiệu quả nhé

► Theo dõi mình trên Youtube

► Theo dõi mình trên facebook

► Cập nhật thông tin mới nhất về các bài tập, kiến thức liên quan tới thể hình cũng như lịch các buổi offline về thể hình tại fanpage

Tags:
nghỉ ngơi tập gym
nghỉ ngơi tập thể hình
hiệp khi tập thể hình

Nguồn: https://corecplusplustutorial.com/

Xem thêm bài viết khác: https://corecplusplustutorial.com/giai-tri/

Giải Trí
"Hạ cánh nơi anh" phá kỷ lục rating của "Goblin", thành phim ăn khách nhất lịch sử tvN
Giải Trí
[Tóm tắt Cốt Truyện] RESIDENT EVIL 0 – Cội nguồn của T-Virus
Giải Trí
Cách giảm dung lượng nhiều ảnh( resize ảnh hàng loạt )bằng Photoshop
  • Ví dụ RM tập tay mình là 30kg 15 rep . Nhưng nhà k có tạ 30 chỉ có tạ 5kg vậy.. để bù lại mình có thể tập 5kg 500 rep k ? Nó có bằng nhau được k ?


  • Quá tuyệt vời,có tâm có tầm có kiến thức chuyên sâu,ko như 1 số thành phần nói những điều ba hoa như Thol gì gì đó


  • thanks anh nhiều ạ


  • Xem nhiều clip của anh rồi nhưng thật thì khó nghe quá anh ơi. tiếng loãng khó nghe quá


  • khoa học thật
    hay quá
    tks a ạ


  • AD cho mình hỏi nếu mình tập cả 3 yếu tố một buổi thì có OK k nhỉ. Ví dụ bài đầu là bài chính mình tập 3×5 xong 2 bài mình tập 2×10 và mình tập 1 bài nếu là cơ chính mình tập 2 sét cơ nhỏ mình tập 1 sét 30 cái. Mình tập vậy có được k vậy. À cho mình hỏi thêm ad tên gì nữa nhỉ xem mấy clip nhưng cũng chưa biết tên


  • Tks ad ez hay lắm anh


  • hóng những clip sau 😁😁😁


  • hú hú ủng hộ anh hết mình


  • cám ơn anh .Luôn theo dõi anh


  • Vẫn luôn ủng hộ và đón xem những kiến thức của a


  • có trên mạng hết rồi. Nhưng mà tiếng anh không à. Còn ở Việt Nam nhiều người bít thì vẫn dấu nghề để còn đường làm ăn, chứ ko chia sẻ như ez lean.


  • kênh ez lean vs kênh swequity có chuyên môn tuyệt vời !